jak się pisze

[...] jest naturalne, bo nawet ironicznie mnie wysmiales ze serwatka moze byc sztuczna, wybacz, Twoich kryteriow co do okreslenia "sztuczne" nie znalem, widocznie jak cos zrobia kolo fabryki ( kolo Huty sendzimira sa pola wazywne np:) ale co tam, wszystko zdrowe, naturalne i pozywne;) )to wg Ciebie juz nie jest:)? masz bardzo [...]

[...] aby to jednoznacznie okreslic, zwlaszcza slowem pisanym, mysle ze to zlozony problem, zarowno psychiczny - swego rodzaju uzaleznienia, oraz zaburzen zywieniowych, brakow jakichs skladnikow odzywczych, mineralow, niewiem objawiajacy sie nagla potrzeba czegos slodkiego karaf od miesiaca jestem na zdrowej diecie zbilansowanej zgodnej z moim [...]

[...] dziennie np: 7:00 Jajecznica 3 jajka 10:30 Sere Wiejski 200g 13:30 2 jablka 15:30 Obiad (przed treningiem) (piers z kurczaka, sporo surowki) 18:00 Po treningu- znowu np jakies mieso albo ryba z surowka 21:00 250 g sera chudego z dzemem 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY :nigdy nie stosowalem i nie [...]

Tez chetnie bym sie dowiedzial jak ten tren enan z bionichy. Ciekawe jaka dawka by robila, 200mg e4d pewnie za malo? dałbym 600 tygodniowo, 400 to minimum myślę. niegdy nie faworyzuje żadnego labu od tak, tren działa i te 100mg raczej tam jest wczoraj myslalem ze po szocie sie udusze, srodki z bionichy działają a wbiłem juz pare labów więc [...]

[...] przed mozliwoscia podmiany zawartosci Widocznie mam odporniejszy organizm. Jednak nie jest tak, że żaden ze środków mnie nie boli. Prop z Biosiry urywał mi udziec. Spróbowałem w bark to się spać nie dało a do tego gumka kruszyła się na potęgę. Więc nie insynuuj nic tutaj proszę. Nie ma tu żadnych teorii spiskowych i pimpowania. Piszę jak jest.

[...] kto cwiczy wcale nie swiadczy o tym, ze to cos jest dobre, co najwyzej o tym ze ten ktos jest madry albo nie. W tym przypadku akurat Seals sa madrzy, bo cwicza dobry system jakim jest BJJ. A Grom moze sobie cwiczyc Krav Mage. Zreszta po co komandosom sztuki walki jak maja karabiny, poza tym ich sposob dzialania opiera sie na pracy zespolowej a [...]

dawki male trening slaby a kopyta jak u pro. to chyba wlasnie jest gen. cala reszta sfd bijaca 3 x wiecej i trenujaca 5 x ciezej nigdy sie takich kulosow nie dorobi. Bo Olb pisze ze trenuje z lekka, dla niektorych to wagi nie osiagalne itp, kto siedzi dluzej pamieta z ilu kg on siada, gen genem, ale on te nogi tyra ;-)

To nie był żaden pocisk takie jest moje zdanie, porównaj sobie sylwetkę jaką ma Owczarek np. I żeby nie było nie hejtuje Mariana bo wiem ile pracy wkłada w budowanie takiej sylwetki, piszę tylko że ma słaby gen, wole pisać szczerze niż klepać się po dup** jak większość tego forum. Zmieniony przez - Michail2008 w dniu 2014-05-08 12:48:13 [...]

jak b-50 pisze wyro i rechabilitacja i bedzie dobrze , lekarze to k***a h**a w takich sprawach wiedza . pod noz zaraz i zero silki . forme mimo kontuzji masz rewelacyjna i to w tym wieku szacun sie nalezy .pzdr

[...] i jeszcze trochę chce pociągnąć wycinkę,żeby dobre odbicie potem było przy masowaniu u mnie waga dziś z rana na czczo niecałe 109,a jeszcze wczoraj było prawie 111 ale tak jak piszę teraz idzie 12l wody dziennie,ładowanie sodu i 0 ww więc leci ta woda myślę,że po ładowaniu na scenę uda się wnieść dobre nabite 111 może nawet 112kg MARIAN u [...]

WIem, dla mnie parę lat temu też. Niektórzy może pamiętają jak wyglądałem. Pudzian89 poprzedni nick Piszę tak, bo teraz czuję się mocno sflaczały, ale musiałem odpuścić na parę tygodni, żeby odpocząć. pzdr

Nie wiem czy to bylo, ale padlem. Skakanie z drzewa na drzewo wejscie jak najwyżej w jak najkrótszym czais itp. Tylko nie wiem jak ten sport ma na imie interesuje sie tym jusz 1 tydizne i mysle o tym za dłuszy okres trreningi itp. jesli ktos tesz uprawia ten sport to niech pisze . Napisałem ten post w Sportach Extreme bio jak wchodzisz na 70m [...]

autor:volodya Jestem w trzecim tygodniu cyklu z tescia prolo (200mg e5d), od paru dni mam jakieś problemy z żołądkiem, trochę brak apetytu i bóle żołądka, możliwe, że to przez upały bo ostatnio ponad 30 stopni na termometrze :/ Ostatnio często latam do WC, a dzisiaj wpadłem w lekki szok jak zobaczyłem że robie zielony stolec :) Możliwe, że jest to [...]

witam ja mam pytanko o popmki na poreczach: w atlasie pisze zeby trzymac lokcie jak najblizej tulownia. ja ich az tak blisko nie trzymam, odchodza troche na boki;/ wrecz nie da sie ich tak perfekt trzymac. czy mam racje?

Witam, od tygodnia wale same aeroby tj. sama bieznia i brzuszki. Przeczytałem też również,że takie areoby niszczą mieśnie, a jak tak niestety nie chcę. Cel jaki przex sobą postawiłem to najpierw schudnać a potem ćwiczyć. Jest dlatgo, że moje wyniki nie są imponujące waże 95 kg mam 15 lat i 180cm wzrostu, więc takie rzeczy nie są dopuszczlne przy [...]

xGodawsonx - chyba nie zrozumiałeś... czym chcesz masę zrobić?? rozpiętkami?? plan cały przeładowany. A gdzie martwy ciąg, przysiady?? nie możesz tak jak pisze w temacie który Ci podrzuciłem?? wyeliminuj zbędne ćwiczenia i trzymaj sie tylko bazy treningu, np. A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki [...]

Do Dzienciol8: staż mam ok 1,5 roku. i z tego co pamiętam to z taką rozbieżnością zaczynałem teraz obecnie w prawej mam 40 a w lewej 38,5.pomyślałem ze jak bym odpuscił z prawej po dwie serie z każdego ćwiczenia to po jakims czasie wyrównały by sie wymiary ale nie wiem czy to jest dobry pomysł dlatego pisze :)

Wezcie pod uwage ze biedronka sie rzadzi swoimi zasadami. I znam np osobe ktora ma ogromna firma i np w markecie x sobie zycza zrobienie takiej samej kielbasy jak np do almy za 30 % nizsza cene. Nie wazne co w srodku ma smakowac i wygladac jak kielbasa to tak dla informacji tylko. Tak samo jest z oliwa z oliwek. Moj znajomy caly czas pil olosane [...]

Zażarłam pól kilo bobu %-) Wyglądam jakbym w ciąży była %-) Ja się chyba na wakacje na ćwiczenia w chacie przerzucę całkiem (mam wszelki potrzebny sprzęt) bo coraz więcej sezonowych d****i mi się pałęta pod nogami. Jak nie chopaczki katujący bica przez godzinę, których miota hantelka po całej siłowni to inne dziwolągi. W zeszłym tygodniu też na [...]

ehhhh jak mozna cwiczyc sile dynamiczna z wytrzymaloscia na jednym treningu to zupelnie 2 rozne cechy :) i nie da sie tego skutecznie trenowac na jednym treningu.Druga sprawa to nie majac odpowiedniej bazy sily nie ma sensu trenowac sily dynamicznej tu jest akurat sprawa sie ma identycznie jak w wypadku np. treningu wyskoku - plyometryka i [...]